Ist das schon Depression oder nur schlechte Laune?

Hört in dieser Folge ganz konkrete Tipps, wie ihr euren Alltag mit besserer Laune und mehr Energie stemmt. Wenn ihr dauerhaft das Gefühl der Antriebslosigkeit habt, sagen wir euch hier, ab wann ihr professionelle Hilfe braucht und wie ihr das anstellt. Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an [email protected]. 🧠 Psychohacks von Rolf als Buch 📚 111 verblüffend wirksame „Psychohacks“ gegen die Hürden des Alltags jetzt auch zum Nachlesen. Vom „Wir-müssen-reden“-Beziehungsgespräch bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle. Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele, den jede*r griffbereit haben sollte. Überall wo es Bücher gibt, auch hier: https://amzn.to/3HdsaCh.