It´s not a diet it´s a lifestyle! mit Mirjam Rodrigues Da Silva

In dieser Folge von "The age of iron" durfte ich eine der besten deutschen Bikiniathletinnen der vergangenen Jahre, Mirjam Rodrigues Da Silva begrüßen. Bei ihrem Besuch im Podcast erzählt sie von ihren vergangen Saisons, wie sie an die Pro Card der WBFF gekommen ist. In der Episode gibt sie Einblicke in ihr aktuelles Buch und erzählt etwas über die Hintergründe. Außerdem erklärt die Ernährungsberaterin, wem, wann und warum sie das Tracken von Nahrung empfehlen würde und wieso sich nicht jede Person dafür eignet. Es ist wiedermal eine sehr spannende und hilfreiche Folge geworden. Viel Spaß beim Hören!