いつもご機嫌な人の特徴

いつもご機嫌な人は「ご機嫌でいるための努力」をしている人であり、 常に人からどう見られているかを意識する努力をした真面目な人。 生まれながらの人柄ではなく、何度も試行錯誤して得た技術。 努力で得た印象。 諦めずに変化しつづけた人の結果なので、生まれながらの天性だと思って甘えてはいけない。 逆に言えば、誰だって努力をすればいつもご機嫌になれる。 感情は自分で作るもので、誰かや出来事で作られるものではない。 問題と悩みを切り離したり、自分の感情を自分で客観視するトレーニングをする。 日記・ジャーナル・瞑想も有効。 さらには心身の状態をベストにするために食事・運動・睡眠にも気を使う。 ちゃんと自分を愛する。 いつもご機嫌でいるために努力してみよう。 周りもご機嫌になるから。いつもご機嫌な人に感謝しよう。 今日も素敵な１日を。   ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「自分の感情のコントロールがもっとできるようになりたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1