[ITW] Anaïs Gautron : Périménopause dès 35 ans, la transition hormonale qu'on ne nous explique pas.

Est-ce que vous saviez que la périménopause peut commencer dès 35 ans ?Dans cet épisode, j'accueille pour la toute première fois une invitée sur Peace & Food et pas n'importe laquelle. Anaïs Gautron, nutrithérapeute fonctionnelle spécialisée en santé hormonale, lève le voile sur un sujet dont on ne parle pas assez : la périménopause.Ce qu'elle est vraiment, quand elle commence, et pourquoi elle vous concerne peut-être déjà même si vous avez des cycles parfaitement réguliers.Parce que la périménopause, c'est pas un sujet de quinquagénaires. C'est peut-être déjà votre sujet sauf que vous ne le savez juste pas encore.Dans cet épisode :Périménopause vs ménopause : quelle différence concrètement ?À partir de quel âge ça peut commencer ?Les premiers signaux qu'on attribue au stress ou à la fatigueComment faire la différence entre périménopause et surmenage ?Ce que les années de restriction font vraiment à vos hormonesPourquoi la masse musculaire devient un enjeu centralLe profil des femmes qui vivent bien cette transitionPar où commencer si vous vous reconnaissezLes bilans à demanderRetrouvez Anaïs :Instagram : @anaisgautronPodcast : @youarehormonalNewsletter & communauté Cléo : sur Substack"C'est pas dans votre tête. S'il y a un symptôme, il y a un symptôme." Anaïs GautronCet épisode vous a parlé ? Envoyez-moi un DM sur Instagram pour me dire ce que vous en avez pensé et si vous souhaitez qu'Anaïs revienne pour un deuxième épisode, dites-le moi. 🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.