İyi Hissetmeden de Devam Etmek: Zor Zamanlarda Ayakta Kalmak | Anlam, Dayanıklılık ve Belirsizlik

Eğer şu an hayatında hiçbir şey yolunda değilmiş gibi hissediyorsan,iyi hissetmeden de ayağa kalkmaya çalışıyorsanve “Ben böyleyken nasıl devam edeceğim?” diye soruyorsan,bu bölüm senin için.Bu bölümde zor zamanlarda insan nasıl ayakta kalır? sorusunu;Viktor Frankl’ın İnsanın Anlam Arayışı kitabından,Harvard’lı psikolog Susan David’in duygusal çeviklik yaklaşımından,dayanıklılık araştırmalarıyla tanınan George Bonanno’nun çalışmalarındanve belirsizlik kavramını tersyüz eden Nassim Nicholas Taleb’in antifragilite fikrinden beslenerek ele alıyorum.Bu bölümde şunları konuşuyoruz:• İyi hissetmeden de hayata devam etmek mümkün mü?• Belirsizlik varken güçlü kalmak ne demek?• Acıyı bastırmak mı, ona anlam vermek mi iyileştirir?• Küçük rutinler neden büyük krizlerde hayat kurtarır?• “Bugünü bitirmek” neden bazen yeterlidir?Frankl’ın söylediği gibi:“İnsanın her şeyini elinden alabilirsiniz ama olan bitene nasıl anlam vereceğini seçme özgürlüğünü alamazsınız.”Bu bölüm motivasyon vermek için değil,yalnız olmadığını hatırlatmak için kaydedildi.Eğer sen de şu an belirsiz, yorgun ve biraz da dağınık bir yerden dinliyorsan…Buradayız.Ve bu hâl sadece sana özgü değil.