Из чего состоит модное слово "осознанность"?

🖐Как понять, что сейчас полезно было бы внести в свою жизнь осознанность? Из каких компонентов состоит осознанность? 🖐🏻 отношение к своим эмоциям, мыслям и себе и способ обращения с представлением о них 🖐🏼 внимание, как способность фокусироваться 🖐🏽 безоценочность 🖐🏾 честность 🖐🏿 ответственность 🐳 Приятного прослушивания! Всегда рады вашим вопросам и комментариям! Елена Арсаева - психолог, специалист КПТ и Терапии принятия и ответственности @psy_rsv Анна Гутис @annagutis Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350