Из любителя в профессионалы - как стать олимпийским марафонцем в 29 лет? Выпуск 82 «Когда твой тренер - доктор»

Зачем в 29 лет становиться в профессиональным спортсменом? Как попасть в олимпийскую сборную? Почему спорт - самый понятный способ самореализации для эмигранта?- рассказали самый сильный в Армении бегун на длинные дистанции Дмитрий Королев и финишер Six Star Major Marathons, координатор бегового клуба ERA.RUN Ольга Кленовская в 82-м выпуске подкаста "Когда твой тренер - доктор". Интервьюер - Александр Элконин - ультрамарафонец, трейлраннер, кандидат медицинских наук, тренер.Таймкоды ниже. * Отчет Ольги Кленовской о Ереванском марафоне 28.04.2024 - https://era.run/races-reports/yerevan-marathon-2024/* Беговая энциклопедия (ответы на предыдущие вопросы). Работает поиск! https://era.run/wiki/ * Как тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/ * График беговых сборов на 2024 год https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/ * Предстартовый кэмп для трейлраннеров в Грузии с 05.06 по 16.06.24 https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/predstartovye-begovye-sbory-v-tbilisi-2024/ * Предстартовые беговые сборы для подготовки к “Cappadocia Ultra Trail 2024” - самому красивому забегу в Турции с 06.10 по 21.10.24 https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/predstartovye-begovye-sbory-cappadocia-ultra-trail/ * Задать вопрос тренеру + предыдущие выпуски подкаста: https://era.run/theory/answers/ * Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa * Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run * Телеграм для связи: http://t.me/era_running Таймкоды:00:00:00 – Из любителя в профессионалы: как стать олимпийским марафонцем в 29 лет? (тема выпуска) 00:00:36 - Дмитрий Королев, будущий первый Армянский олимпийский марафонец (преставление гостя) 00:03:36 - В какой момент Дмитрий понял, что живет как профессиональный спортсмен? 00:05:16 - Как Ольга стала жить жизнью профессионального спортсмена? 00:06:13 - Сколько часов в неделю Дмитрий тратит на тренировки? 00:08:00 - Сколько часов в неделю тренируется Ольга? 00:11:00 - Почему целевым стартом Дмитрия оказался Ереванский марафон? 00:15:45 - Почему Дмитрий выбрал дистанцию 21 км? 00:21:05 - Почему Ольга выбрала дистанцию 42 км на марафоне в Ереване? 00:25:13 – Как готовились к марафону в Ереване Ольга и Дмитрий? 00:26:27 - Что такое для Дмитрия «медленный бег» - это бег по 6 мин/км? Какой это пульс? Как ощущается нагрузка? 00:32:07 - Что такое «медленный бег» для Ольги? 00:34:02 – Какая доля тренировок Дмитрия проходила на рельефе? Беговые сборы на высоте – какой эффект? 00:38:03 – Как готовилась к марафону Ольга? Была ли горная подготовка? 00:42:23 – Получилось ли у Ольги реализовать поставленные цели на марафоне? 00:44:19 – Получилось ли у Дмитрия реализовать цели на Ереванском марафоне? 00:48:39 – Насколько сработала подготовка к марафону для Ольги? Что получилось, что нет? 00:50:06 – Какие следующие беговые планы у Дмитрия? 00:52:41 - Зачем Дмитрий хочет в 29 лет стать профессиональным спортсменом? 00:57:47 – Что мотивирует Ольгу бегать?