Jadłabym zdrowiej, ale...

W dzisiejszym odcinku podcastu porozmawiamy o naszym "ale", czyli wszystkim tym co przeszkadza nam w podejmowaniu zdrowszych wyborów żyweiniowych. Inspiracją do nagrania tego nagrania była rolka, którą nagrałam kilka dni temu i wasze realne problemy: https://www.instagram.com/p/Cz6yjalsmWl/ Z odcinka dowiesz się: dlaczego nie każdy powinien zmieniać swoją dietę czym jest nastawienie na rozwiązania i jak je wykorzystać w praktyce czy plan minimum działa i dlaczego jutro to najgorszy czas na start zmian jak dealować z kontekstem i go projetować jak dobierać i trenować nawyki, aby przy nich pozostac A jeśli podoba ci się moje podejście do zmian i swobody w kuchni zajrzyj na www.sds.okiemdietetyka.pl i dołącz do mojego kursu! Lista uczestników zamyka się 3 grudnia 2023 o 23:59.