Jag tränar, alltså är jag duktig....?

Det är inte helt ovanligt att man hör folk säga "Jag har varit duktig idag för jag har varit och tränat". Eller att man i instagramflödet ideligen möts av gymbilder pga en tillsynes ostoppbar drift hos människor att vilja berätta om att de tränat. Vad betyder allt detta, vad har det för innebörd för människor? Är man t ex dålig om man inte tränat?Många tycker även att det är kul att träna målfokuserat, att sträva mot något man vill uppnå fysiskt. Detta kan vara en stor "trigger" som vi ofta förknippar med något positivt, men det finns en del frågor man kan behöva ställa sig kring detta. Kan det kanske i vissa fall vara bättre att träna helt utan långsiktiga mål istället? Du hittar mycket av den träningen och rörelser vi pratar om på yogobe.com Där presenterar Linus bland annat SOMA MOVE, workshops och föreläsningar. Där finns också många andra bra tränare och inspiratörer!Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.