Jahreszeiten verstehen – Balance finden mit Ayurveda

In dieser Episode von OM MEETS ALLTAG steht diesmal ein Herzens­thema im Fokus: die Rhythmen der Jahreszeiten aus ayurvedischer Sicht. Katherina erklärt verständlich und bodenständig, wie Frühling, Sommer, Herbst und Winter nicht nur draußen in der Natur wirken, sondern auch in unserem Körper, Nervensystem, unseren Emotionen und unserer Energie. Mit viel Tiefgang, Wärme und konkreten Impulsen zeigt diese Folge, wie wir im Einklang mit den natürlichen Zyklen leben können – liebevoll, individuell und ohne Leistungsdruck. Eine Einladung, die Jahreszeiten bewusst zu erleben und mit kleinen, praktischen Anpassungen mehr Leichtigkeit, Klarheit und Lebensfreude in den Alltag zu bringen.