"J'ai peur de manger certains aliments" : comment challenger nos croyances alimentaires ? (avec Nicolas Da Silva, diététicien)

Pour cet épisode, j’ai eu l’honneur d’accueillir Nicolas Da Silva (@whynotchange_) pour debunker les croyances alimentaires les plus répandues et surtout vous donner des pistes afin de construire un système alimentaire plus souple pour vous au quotidien.Au programme : Présentation de Nicolas : son métier, son approcheFaut-il manger des féculents le soir ? Le chocolat noir, c’est mieux que le chocolat au lait ? Doit-on sauter le dîner si on n’a rien fait de la journée ? On décortique tout ça !Nos conseils pour challenger vos croyances, nuancer les informations nutritionnelles et alimentaires, pour une relation plus simple et sereine avec la nourritureVous pouvez retrouver pleins de vidéos hyper utiles sur le compte de Nicolas !____________________________________________________🎁 Mini-formation gratuite - 7 jours pour désamorcer vos compulsions : https://www.alizeeperrin.fr/formation-gratuite-compulsions 🌻 Pour découvrir mon accompagnement individuel : https://www.alizeeperrin.fr/programme 🌈 Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/encore_un_pas/‍ ‍https://www.facebook.com/encoreunpas