Jak budować odporność psychiczną w zmianie #55

Budowanie odporności psychicznej zawsze było ważne. W obecnej sytuacji staje się nie tylko ważnym elementem naszego dobrostanu, ale również przetrwania. Joanna Budzis jest trenerem mentalnym, olimpijką i psychologiem sportu, która zdecydowanie jest silna w praktyce budowania odporności w zmianie. Z dzisiejszej rozmowy dowiesz się jak używać technik sportowych, które pozwalają wygrać również w biznesie. Joanna opowiada o tym jak: - budować swoją odporność psychiczną przy użyciu technik ze sportu, których można również używać w biznesie, - radzić sobie z sytuacjami, nad którymi nie mamy kontroli, - stres przed zawodami, olimpiadą co z tego można wziąć do codzienności biznesowej? - co w sytuacji, gdy „zawody” nie są sprawiedliwie oceniane. Jak sobie z tym radzić? Co robić? Notatki oraz grafiki z technikami znajdziesz na: https://silnamarka.com/jak-budowac-odpornosc-psychiczna-w-zmianie/ Zasubskrybuj podcast "Silna Marka w praktyce", a potem dołącz do społeczności #SilniWPraktyce, aby wdrażać wiedzę w czyn: https://silnamarka.com/newsletter/