Jak budować odporność psychiczną w zmianie #55

Budowanie odporności psychicznej zawsze było ważne. W obecnej sytuacji staje się nie tylko ważnym elementem naszego dobrostanu, ale również przetrwania.Joanna Budzis jest trenerem mentalnym, olimpijką i psychologiem sportu, która zdecydowanie jest silna w praktyce budowania odporności w zmianie.Z dzisiejszej rozmowy dowiesz się jak używać technik sportowych, które pozwalają wygrać również w biznesie.Joanna opowiada o tym jak:- budować swoją odporność psychiczną przy użyciu technik ze sportu, których można również używać w biznesie,- radzić sobie z sytuacjami, nad którymi nie mamy kontroli,- stres przed zawodami, olimpiadą co z tego można wziąć do codzienności biznesowej?- co w sytuacji, gdy „zawody” nie są sprawiedliwie oceniane. Jak sobie z tym radzić? Co robić?Notatki oraz grafiki z technikami znajdziesz na:https://silnamarka.com/jak-budowac-odpornosc-psychiczna-w-zmianie/