Jak budować pewność siebie - Andżelika Dominiak-Banach

Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Andżelikę Dominiak-Banach - psycholożkę, psychodietetyczkę, autorkę książki Self Care, założycielkę platformy Otherapy i twórczynię ebooka "Jak budować pewność siebie". Konikiem Andżeliki jest właśnie pewność siebie i samoświadomość, które stały się tematem dzisiejszego odcinka. Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: czym jest pewność siebie i jak odróżnić ją od arogancji, dlaczego jedni mają jej dużo, a inni mniej, jak poznać siebie, swoje mocne i słabe strony oraz wartości i priorytety, jak wzmocnić pewność siebie, kiedy mamy jej mało, jak nie stracić pewności siebie poprzez wzorce myślenia, od czego zacząć proces zmiany myślenia o sobie i swojej wartości, jak zintegrować ja realne, ja powinnościowe i ja idealne, jak łączy się asertywność z pewnością siebie, jak radzić sobie z opinią innych i kiedy się tą opinią interesować, jak efektywnie pracować z tematem pewności siebie. Andżelikę znajdziesz: IG - https://andzelikadominiak.pl/oferta/ ebook - https://andzelikadominiak.pl/produkt/e-book-jak-budowac-pewnosc-siebie/ poradnia - https://otherapy.pl/nasi-specjalisci/ A jeśli chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/ I niezmiennie przypominam o: moich książkach i ebookach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/