Jak być empatycznym dla siebie i dla innych | Joanna Andryszczak-Lewandowska

W dzisiejszym odcinku wspólnie z Joasią będziemy dekonstruować empatię, czyli: przyglądać się z bliska temu, dlaczego tak bardzo jej potrzebujemy, choć tak rzadko ją sobie dajemy, sprawdzać, jak okazać sobie empatię pomimo dominującego w nas wewnętrznego krytyka, badać, czy jest możliwe, aby uważnie i empatycznie wysłuchać kogoś, kto nas skrzywdził lub kto wzbudza w nas bolesne emocje, uczyć się, jak akceptować swoją przeszłość i własne ograniczenia w dążeniu do lepszego i bardziej świadomego życia.