Jak často měnit polštář? Po třech letech ho raději vyhoďte! Budete lépe spát a zbavíte se bolesti

Článek Terezy Ševčík Dusové a Lucie Bejčkové. Je všeobecně známé, že polštář ovlivňuje nejen kvalitu spánku, ale má vliv i na zdravotní stav. Špatným výběrem si můžete způsobit bolesti (nejen) v oblasti krční páteře. Podle jakého klíče tedy polštář vybírat a kdy nastává správný čas se s ním definitivně rozloučit?Ráno se probouzíte se strnulým krkem, nebo dokonce s bolestí krční páteře? Nesvádějte to na přeležení. Může být totiž na vině i stáří a opotřebovanost polštáře. Odborníci doporučují jeho výměnu minimálně jednou za tři roky. A to i v případě polštáře plněného prachovým peřím po babičce – i jeho výplň totiž potřebuje pravidelnou obměnu.Celý článek čtěte zde. ·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. ·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.