Jak dobrze odpoczywać? #15

W tym odcinku mówię o dobrym odpoczynku i o jego zbawiennym wpływie na nasz organizm, na nasze samopoczucie i na nasz mózg. Podaję kilka różnych metod odpoczynku i omawiam jego korzyści.Na podstawie własnych doświadczeń, dzielę się wskazówkami jak można dobrze taki odpoczynek zaplanować ?Ale znajdziesz w nim też porady jak odpoczywać nie powinniśmy ? Zapraszam do słuchania.Daniel KretkiewiczJA na Facebooku:[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)JA na Instagramie: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)Kontakt mailowy:[email protected]