Jak lepiej spać? Dr Wojciech Sołtys, Przemysław Mrozik

from Siła spokoju | Radio Katowice · host Radio Katowice S.A.

Czy sen to strata czasu? Absolutnie nie. Bez snu organizm człowieka nie może prawidłowo funkcjonować. Ale co zrobić, kiedy z różnych powodów źle śpimy, budzimy się w nocy, albo wstajemy nie wypoczęci? Powodów jest mnóstwo, od źle dobranego materaca, przez stres, po skomplikowane choroby. Jak lepiej spać? Oto kilka porad psychiatry dr Wojciecha Sołtysa z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 4 w Bytomiu i Przemysława Mrozika, trenera snu. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 17, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Jak lepiej spać? Dr Wojciech Sołtys, Przemysław Mrozik

0:00 8:42

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Siła spokoju | Radio Katowice?

This episode is 8 minutes long.

When was this Siła spokoju | Radio Katowice episode published?

This episode was published on March 17, 2026.

Can I download this Siła spokoju | Radio Katowice episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!