Jak medytacja, czytanie i słuchanie muzyki wpływają na starzenie mózgu? #7

Czy czytanie książek naprawdę może wydłużać życie? Dlaczego osoby wielojęzyczne starzeją się wolniej? Jak muzyka, sztuka, rękodzieło i medytacja wpływają na neuroplastyczność mózgu?W tym odcinku opowiadam o najnowszych badaniach naukowych, które pokazują, że długowieczność mózgu nie zależy wyłącznie od genów, ale od codziennych, często bardzo prostych nawyków. To odcinek o mózgu, pamięci, sensie tworzenia i o tym, dlaczego ciekawość świata może być jedną z najlepszych strategii zdrowego starzenia. Partnerem dzisiejszego odcinka jest firma Love.Life oleje - producent wysokiej jakości olejów funkcjonalnych, które pozwalają starzec się lepiej i zdrowiej. Firma love life jest producentem również mojego oleju omega-3 DHA z alg, który uważam za formułę która jest prawdziwą długowiecznością w płynie. Dziękuję firmie love.life za wsparcie, które umożliwia mi tworzenie treści dla was - osób zainteresowanych długowiecznością.