Jak naturalnie wesprzeć kobiecą cykliczność?

154. Cześć!Cykliczność kobiet to temat, który niezmiennie mnie fascynuje.Nie tylko dlatego, że z kobietami współpracuję, ale przede wszystkim dlatego, że sama nią jestem i widzę dookoła mnie frustrację spowodowaną tym, że "cały ten cykl to jeden wielki problem i ból".No nie, nie powinno tak być.Nasza cykliczność sprawia, że jesteśmy wyjątkowe, ale trzeba ten cykl najpierw zrozumieć, zaakceptować i się nim zaopiekować.Jak?Na to pytanie odpowie nam dietetyczka Aleksandra Olejarz - specjalistka od zdrowia hormonalnego kobiet.W tym odcinku dowiecie się:Jakie są główne różnice w gospodarce hormonalnej między mężczyznami a kobietami?Jakie czynniki mogą wpływać na równowagę hormonalną u kobiet?Jakie zwyczaje żywieniowe mogą wspomóc zdrową gospodarkę hormonalną u kobiet?Jak aktywność fizyczna wpływa na gospodarkę hormonalną kobiet?i duuużo dużo więcej bo z Olą nie mogłyśmy przestać rozwijać tematu :)Miłego odsłuchu!~~Namiary do Oli:https://dietetyka-olejarz.pl/https://www.instagram.com/aleksandra.olejarz_dietetyk/Namiary do mnie:https://www.instagram.com/wittalna/kanał You Tubedarmowy mini kurs "jedz bez poczucia winy" Wspomniane materiały:https://www.instagram.com/p/C5_F53toXpL/