Jak nie popsuć swoich jelit - Joanna Rojkowicz

Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Joannę Rojkowicz - dietetyczkę kliniczną, specjalizującą się w chorobach układu pokarmowego, by porozmawiać o zdrowiu jelit. Joanna dzieli się radami, jak wspierać układ trawienny poprzez dietę i styl życia. Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: Dlaczego coraz więcej osób ma problemy z układem pokarmowym? Co powinno nas skłonić do wizytu u lekarza i jakie są objawy alarmujące? W czym może nam pomóc dietetyk? Dla kogo sprawdzi się wodorowy test oddechowy? Dlaczego czasami leczenie SIBO jest nieskuteczne? Jak ważna jest oś mózgowo-jelitowa i jej dobre działanie dla naszego zdrowia? Jak często powinniśmy się wypróżniać i co w naszym stolcu powinno zwrócić naszą uwagę? Czym jest MMC? Jak podjadanie wpływa na nasz układ trawienny? Jak wprowadzać błonnik do diety, żeby uchronić się od wzdęć i biegunek? Dla kogo sprawdzi się dieta Low FODMAP? Czy diety eliminacyjne służą naszej mikrobiocie? Jak dbać o żołądek? Joannę znajdziesz: IG - https://www.instagram.com/love_fodmap/ Strona - https://joannarojkowicz.pl/ A jeśli Ty też chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/ I niezmiennie przypominam o: moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/