Jak odzyskać radość życia i nie dać się presji? [#38]

Presja, obowiązki, codzienna gonitwa – to może zabrać radość z życia. Jak odzyskać? Jak sprawić, że będziemy żyć życiem, którym chcemy, a nie takim, którym nam się wydaje, że musimy? Na te pytania odpowiadam w 38 odcinku podcastu Czuła Psychologia. Znajdziesz w nim wskazówki i konkretne podpowiedzi jak zmniejszyć codzienną presję oraz pytania do refleksji i propozycje ćwiczeń, które pomagają zmienić przekonania i wzmocnić w sobie pewność siebie. Zobacz, szkolenie, dla osób, które chcą wyrażać się swobodnie i bronić swojego zdania, kiedy to potrzebne. Szkolenie pełne asertywnych komunikatów i strategii, które wspierają zdrowe, elastyczne granice psychologiczne i dobre relacje z innymi: https://paulinagaworska.pl/produkt/warsztat-odwazna-i-czula/ Obserwuj mnie na Instagramie @paulinapsycholog Znajdziesz mnie na: www.paulinagaworska.pl   #presja #radośćzżycia #wewnętrznykrytyk #syndromoszusta #perfekcjonizm #asertywność #odwaga #psychologia