Jak pić kawę, by zwiększyć ENERGIĘ, a nie NISZCZYĆ snu i organizmu? Wywiad Kamil Lelonek

📚 Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: https://bit.ly/3IOfe7zPicie kawy może dodawać energii – ale może też psuć sen i przeciążać układ nerwowy. W nowym odcinku na kanale Wydawnictwa Expertia Kamil Lelonek wyjaśnia, jak kofeina wpływa na regenerację, koncentrację i poziom stresu oraz dlaczego picie kawy zaraz po przebudzeniu może działać odwrotnie do oczekiwań. W odcinku poznasz też, jak planować kawę względem posiłków, jak łączyć ją z aktywnością i jakie nawyki odbudowują prawdziwą energię zamiast jej krótkiego „wykręcania” espresso. Zobacz, jak poprawić sen, jasność myślenia i wydajność mózgu dzięki świadomemu podejściu do kawy.Najnowsza książka Wydawnictwa Expertia:👉 Trucizny na talerzu: https://expertia.com.pl/shop/trucizny-na-talerzu/☘️ Poznaj naszą markę z przebadanymi suplementami diety: https://expertianaturals.pl🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Ucz się języków online z moim Instytutem Lingwistyki: https://instytutlingwistyki.pl💰 Sprawdź jak płacić NIŻSZE PODATKI nawet kilkukrotne: https://sekretyspolek.pl🔥 ✔️ Odbierz PDF z podsumowaniem odcinka: https://newsletter.expertia.com.pl/landing/pdf-expertia👉 Jeśli chcesz założyć spółkę z o.o. lub zmienić księgowego, wypełnij ten formularz i skorzystaj z usług biura rachunkowego specjalizującego się wyłącznie w spółkach z o.o.: https://bit.ly/4cpQwqI🖥 Odbierz bezpłatny wideo kurs „10 metod pozyskiwania klientów": https://bit.ly/3e3FRq5Subskrybuj nasz kanał. 🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach! #zdrowie #rozwójosobisty