Jak poznáte nedostatek vitaminů? Těchto 7 signálů nepřehlížejte. Špatné vlasy, nehty, kůže i nálada

Napsala Renata VyšínováPocit únavy, lámavé nehty, vypadávání vlasů, bledá pleť, ale i změny nálady či častější nachlazení… To vše mohou být známky, že tělu chybí některý důležitý vitamin, případně minerál. Proč i takové „přehlédnutelné“ signály nebrat na lehkou váhu? Aby tělo správně fungovalo, potřebuje mimo jiné dostatek vitaminů i minerálů. Pokud ho nemá, začne se to projevovat zprvu drobnými potížemi a změnami, které se časem mohou zhoršit a změnit v závažnější zdravotní problémy. Co tedy nepřehlížet?Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata