Jak pracovat se svou myslí Q/A s Vojtou a Kryštofem

K biohackingu přistupujeme holisticky a jedním z hlavních prvků, které nám mohou zlepšit jakékoliv rozhodnutí v našem životě a to i v rámci biohackingu. Mozek, mysl a její nastavení jsou základními prvky, podle kterých náš život žijeme a prožíváme. To jak se o naši mysl budeme starat a co budeme vpouštět do její pozornosti a identity, bude ovlivňovat naše chování a jednání. Ba co víc, ovlivní to jak naše zdraví mentální, tak i fyzické. Všechno je to totiž jeden organismus a tyto 2 úrovně se nekonečně ovlivňují a propojují. S čím vším nám mindset může pomoci a jak nám může zlepšit život? To se dozvíte již dnes v tomto nabitém díle, kde dan vyzpovídával Vojtu a Kryštofa. Vyšel nám nový suplementační online kurz s exkluzivní cenou! Náš E-shop: UpLife.cz   Navštiv náš web Codeoflife.cz   Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne   Rezervuj si praktický workshop: Upgadni se! Odkazy: 65. díl podcastu Brain We Are Vděčnost Čelenka zmíněná na začátku: Minutáž: 5:30 Co bereme před podcastem? 8:30 Jak zůstat v přítomnosti a co nám dělá opice v hlavě? 14:00 Mindfulness vs. přítomný moment 20:00 Jak si vytvořit růstový mindset 32:30 Jak udržovat pozitivní nastavení 41:00 Jak pracovat s naší hodnotou? 44:30 Jak si zvýšit neuroplasticitu 46:00 Jaké má vděčnost benefity a jak si jí kultivovat (Vděčnost) 53:30 Je potřeba upravovat svoji přehnanou citlivost 1:03:00 Jak pracovat s pozorností