Jak przejść wszystko co trudne, skąd czerpać moc? [SOWINSKY Podcast 45]

W najnowszym odcinku SOWINSKY Podcast 🎙️ do rozmowy powraca znakomita gościni – Izabela Antosiewicz 🙋‍♀️, ekspertka od relacji 💬, autorka książek 📚 i trener mocnych stron 💪. W odcinku poruszamy fundamentalne kwestie dotyczące równowagi w małżeństwie 👩‍❤️‍👨, wypalenia życiowego 🏃‍♂️💨 oraz różnic między siłą a mocą. To głęboka, interdyscyplinarna rozmowa, która otwiera oczy 👀 na wiele problemów współczesnych związków i rodzin 👨‍👩‍👧‍👦. O czym rozmawiamy? 🤔 - Siła a moc ⚖️: Jaka jest różnica między byciem silnym a korzystaniem z duchowej mocy? Jak przestać się wysilać i zacząć żyć w zgodzie z własnym duchem? - Wypalenie w małżeństwie 💔: Jak przeciwdziałać zmęczeniu, gdy jedna osoba przejmuje większość obowiązków? Czym jest wyuczona bezradność i jak wpływa na relacje? - Kontrola i perfekcjonizm 🎯: Dlaczego nadmierna kontrola może niszczyć relacje i prowadzić do wyczerpania psychicznego? - Małe gesty w rodzinie 🤝: Jak drobne gesty mogą zmienić dynamikę związku? Dlaczego warto zauważać i doceniać wkład drugiej osoby? - Projekt "Rozmowa z nami o was" 💬: Izabela opowiada o wyjątkowej inicjatywie wspierającej małżeństwa – jak jedna godzina rozmowy może zmienić całe życie pary? Polecane książki 📚: W odcinku pojawiają się również inspiracje literackie, które mogą pomóc w pracy nad relacjami i rozwojem osobistym: - Marshall B. Rosenberg – „Porozumienie bez przemocy”: Przewodnik po empatycznej komunikacji 💬. - Adam Grant – „Dawaj i bierz”: O roli dawania i brania w życiu osobistym i zawodowym 🤝. - James Clear – „Atomowe nawyki”: Praktyczne wskazówki, jak budować trwałe, pozytywne nawyki 🧠. Książki Izabeli Antosiewicz: - „O talentach: Jak odkrywać swoje mocne strony” 🏆 kupisz tutaj: https://bit.ly/3Ptg24f - „Naucz, puść, pozwól: Jak wychować szczęśliwych dorosłych” 👨‍👩‍👧 kupisz tutaj: https://bit.ly/3Vb1ydV - „O poczuciu własnej wartości: Jak docenić i pokochać siebie” 💖 To odcinek pełen cennych wskazówek 📝, ćwiczeń 💡 i inspiracji 🌱, idealny dla tych, którzy chcą pogłębić swoje relacje i zadbać o równowagę między siłą ciała a mocą ducha. 🔔 Chcesz odbyć rozmowę małżeńską z Izą i Piotrem? Zapisz się na newsletter 👉 https://bit.ly/4eqGfLm 📧. To jedyna droga, by otrzymać informacje o dostępnych terminach! 💬💖 🎧 Nie przegap tej wyjątkowej rozmowy – odkryj, jak małe zmiany mogą przynieść wielkie rezultaty w Twoich relacjach! Każdy z tych odcinków to doskonałe uzupełnienie najnowszej rozmowy. Miłego słuchania! 🎧