Jak sobie radzić z upałami? "Zapominamy o piciu wody"

IMGW wydał ostrzeżenia II stopnia przed upałami dla 10 województw. Temperatury sięgają już 30 stopni, a przed nami kolejna fala upałów. Jak bezpiecznie przetrwać gorące dni i czego nie można lekceważyć? "Bardzo dobrze, żeby każdy z nas obserwował swój organizm, pierwsze sygnały mogą być najprostsze. Na przykład oddajemy mniej moczu w ciągu dnia. To sygnał, że wypijamy za mało płynów. Jeżeli pojawiają się bóle głowy, dreszcze, podwyższona temperatura ciała, to często są to już objawy przegrzania czy udaru cieplnego. Natomiast proste symptomy jak zmniejszenie wydalania moczu, suchość w ustach, błon śluzowych to są rzeczy, które sygnalizują, że wypijamy zbyt mało płynów" – tłumaczył w rozmowie z Tomaszem Weryńskim na antenie Radia RMF24 z dr Krzysztof Traczyński, Kierownik Izby Przyjęć i Pomocy Doraźnej Szpitala MSWiA w Krakowie.