Jak trenować swój mózg, aby działał sprawnie jak najdłużej | Ewa Hartman

🧠 Mózg to niezwykle plastyczny organ – może się rozwijać przez całe życie. Ale jak go do tego zachęcić?W tym odcinku rozmawiam z Ewą Hartman – trenerką, wykładowczynią i kierowniczką studiów „Neuro-przywództwo” na Uczelni Łazarskiego. Razem zaglądamy w głąb neuronów i szukamy praktycznych sposobów na:✔️ zmianę nawyków i oswajanie mózgu z nowymi wzorcami✔️ ćwiczenia i techniki wspierające neuroplastyczność✔️ budowanie koncentracji i lepszej organizacji pracy (żegnaj, „spotkaniozo” i „mailozo”)✔️ poranki, które działają na korzyść Twojego mózgu✔️ neuroprzywództwo w praktyce – co daje liderom i jak wdrażać je w zespoleTo rozmowa pełna wiedzy, inspiracji i konkretnych wskazówek, dzięki którym zadbasz o swój mózg i… dobre życie. Posłuchaj teraz! 🎧🎙 Prowadzi: Kasia Oracz—📩 Masz pomysł na odcinek lub chcesz zostać partnerem podcastu?Napisz: [email protected]🔗 Śledź mnie:IG: @kasia_oracz | LI: Kasia Oracz | FB: Więcej Szczęścia | TT: @kasia.oracz#treningmózgu #neuroprzywództwo #zmiananawyków #rozwojosobisty #podcast