Jak v létě nepřibrat? Pět užitečných tipů, se kterými si užijete jídlo i dovolenou

Článek Lucie Švirkové. Přes rok režim, v létě chaos. Jak si nastavit v jídelníčku rovnováhu, kterou vám nerozhází ani pobyt v hotelovém resortu s all inclusive? Není to o tom být na dietě až do konce života, ale nastavit si takový režim, který vám bude vyhovovat dlouhodobě – i v létě a období dovolených!Na jaře se mnohé ženy pustí do proměny – upraví jídelníček, zařadí více pohybu a zodpovědně hubnou. Jenže pak přijde dovolená, s ní uvolnění, pokušení a často i myšlenka: „Teď si to přece zasloužím.“ Právě v této chvíli však číhá největší past. „Snadno sklouznete do módu, že si dovolíte všechno, jako by předchozí měsíce neexistovaly. A přitom to vůbec není nutné!“ upozorňuje hned v úvodu nutriční terapeutka Lada Nosková, která se dlouhodobě věnuje zdravému hubnutí u žen.Celý článek čtěte zde.Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.