Jak wyjść z kryzysu w życiu (odc.119) - jesienna seria o kryzysie, samotności i relacjach

W 119. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak wyjść z kryzysu psychicznego. Nagranie zaczynam od ważnego cytatu Abrahama Maslova i dosyć kontrowersyjnego stwierdzenia, aby zbyt często nie zaglądać w siebie. O co dokładnie chodzi? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Od czego zacząć wychodzenie z kryzysu? Jak nadać więcej sensu i wartości swojemu życiu? Czym "esencja" różni się od "egzystencji"? Co to jest "transcendencja"? Dlaczego warto znać swoje wartości i codziennie się nimi kierować? Czym jest "teoria dezintegracji pozytywnej"? W jaki sposób wspinać się po kolejnych poziomach samoświadomości? Jak zachować sumienność i cierpliwość, gdy nie widzimy efektów swoich działań? Kiedy powiedzieć sobie "dość" i porzucić obrany cel? W odcinku dzielę się własnymi przemyśleniami na temat sprawczości i radzenia sobie z trudnościami. Zainspirowała mnie m.in. książka "Dezintegracja pozytywna" Kazimierza Dąbrowskiego.   Koniecznie daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Zapraszam do mnie! WWW: https://mateuszbrela.pl/ IG: https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/ FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic/   Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem, trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.  Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!