Jak zachować zdrowie psychiczne będąc przedsiębiorcą. Monika Chochla | Sztuka Równowagi

Monika Chochla mówi o sobie, że jej drugie imię to pozytywność i zaangażowanie. To pierwsze, bo jej radar wrodzonego optymizmu jest wyczulony na każdy przebłysk dający nadzieję. To drugie, bo od zawsze wkłada całe serce w to, co robi.Psycholożka, trenerka kompetencji miękkich, coach, terapeutka Racjonalnej Terapii Zachowania i facylitatorka Job Crafting. Od 10 lat pracuje w obszarze rozwijania potencjału i skuteczności w działaniu jako trener i coach, wspierając rozwój takich kompetencji jak: komunikacja, efektywna współpraca w zespole, kreatywne myślenie, elastyczne reagowanie na zmiany, praca z krytykiemwewnętrznym, rozwój samoświadomości własnej i zaufanie w związku. Prywatnie: ciągle zakochana żona swojego męża, mama dwójki dzieci, początkująca ogrodniczka i zapalona miłośniczka wypraw rowerowych po Polsce i Europie.W wywiadzie z Moniką rozmawiamy m.in. o ogólnym stanie psychicznym ludzi w pędzącym świecie, w którym często mówi się, że "sky is the limit", że "możesz wszystko" i o piętnie dzisiejszych czasów w których jest coraz trudniej odnaleźć radość życia przez presję na wyniki i porównywanie się z innymi. Poruszamy temat doświadczania straty, która jest nieodłącznym elementem naszego życia, a także samotności przedsiębiorcy. Monika podkreśla jak ważne jest budowanie silnych więzi społecznych, których niestety nie zbudujemy rozmawiając tylko o tym w czym odnosimy sukcesy, bez otwartej dyskusji na temat trudności z jakimi się mierzymy. Pojawia się również temat wpływu dzieciństwa na dojrzałość dorosłego człowieka i w konsekwencji na to jak praca zawodowa staje się później narzędziem do tego, żeby udowodnić sobie, że mamy jakąś wartość. Zastanawialiśmy się także, czy każdy tak samo jak lekarza rodzinnego powinien mieć swojego terapeutę i o tym jak proste rzeczy tj. sen, ruch i kontakt z naturą, mogą nam pomóc odzyskać równowagę psychiczną. Zapraszam Cię do posłuchania wywiadu z Moniką :) ======================================== Kontakt do Moniki WWW www.monikachochla.pl FB: https://www.facebook.com/monika.styga.7 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/monika_chochla/ ======================================== Kontakt do Mariusza FB https://www.facebook.com/MariuszMrzyglodSztukaRownowagi LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/mariuszmrzyglod/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mariusz_mrzyglod/TIK-TOK: https://www.tiktok.com/@mariuszmrzyglodpodcast?_t=8jzRE1eFbZg&_r=1 FIRMA GEDEUS: https://gedeus.com/ ======================================== #sztukarównowagi #relacje #psychologia #biznes #rodzina