Jak zbudowałam mój system jedzenia i ruchu

W tym odcinku podcastu solo opowiadam o tym jak stworzyłam dla siebie system odżywienia i uprawiania sporu, który jest dopasowany do mnie. Z nagrania dowiesz się: dlaczego wysoko stymulujące jedzenie jest dla mnie ważne, czego nie może zabraknąć w moich posiłkach i jak je komponuje z jakiego powodu plany zupełnie się u mnie nie sprawdzają jakie alternatywne rozwiązania wdrożyłam w życie jak zaprojektowałam swoją kuchnię i spiżarnię, aby było mi wygodniej jak robię zakupy bieżące i długoterminowe kiedy testuje nowe przepisy, a kiedy sięgam po plan minimum jak to się ma do mojej hierarchii wartości Do usłyszenia w kolejnym odcinku za 2 tygodnie. Zasubskrybuj kanał, aby nie zgubić. Pobierz próbkę schematów na Zbilansowane posiłki : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w3l7c3 Pobierz fragment Dietetycznego Leksykonu Smaków : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/z7o9i8 I koniecznie obserwuj na INSTA, jeśli używasz.