EPISODE · Sep 22, 2025 · 11 MIN
Jak zmienić swoje życie w 100 dni?
from Michał Szczepanek Show! · host Michał Szczepanek
Czy czujesz, że czas ucieka, a Ty tkwisz w miejscu, pędząc bez widocznych efektów? W tym odcinku odkrywam, jak sprawić, by ostatnie 100 dni roku były absolutnie przełomowe – pokazuję, jak w 3 miesiące osiągnąć więcej, niż większość realizuje przez cały rok! 🚀 Zapisz się na warsztat LIVE: https://michalszczepanek.kit.com/warsztat100dni📚 Video-notatki z książek, które czytam → https://www.booktube.pl🎥 Subskrybuj też drugi kanał dla marek osobistych → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Gotowy na współpracę przy Twojej marce osobistej? → https://www.michalszczepanek.pl/akademia📱Obserwuj mnie na IG (+100 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Jeśli planujesz cele roczne, Twój mózg ma ZA DUŻO CZASU i myśli: „zacznę później”. Dlatego planowanie 12-tygodniowe, czyli 90-dniowy rok, jest tak skuteczne. Pamiętaj o Prawie Parkinsona: praca rozszerza się, by wypełnić czas, jaki sobie dasz. Ale jeśli dasz sobie tylko 100 dni, nagle znajdujesz sposób, żeby zmieścić wszystko! Krótkie terminy działają jak środek skupiający.Oto 5 kroków, które pozwolą Ci osiągnąć w ostatnie 3 miesiące więcej, niż większość osiąga przez całe 12:1. Audyt życia: Określ, gdzie jesteś i gdzie chcesz być w kluczowych sferach (finanse, relacje, zdrowie).2. Przypomnienie wizji: Potrzebujesz klarownej i atrakcyjnej wizji przyszłości. Wyobraź sobie, że za 3 lata spotykasz znajomego i możesz powiedzieć mu: „To były najlepsze 3 lata mojego życia!”.3. Przekucie wizji w zadania: Rozbij duży cel roczny na mniejsze cele 90-dniowe, aż do zadań na każdy dzień.4. Stwórz systemy zamiast celów: Teraz zapomnij o celu i skup się na procesie – czyli na codziennych nawykach, które Cię tam doprowadzą. Skup się na swoich Momentach Wpływu (np. godziny pisania, treningi). Wprowadź Zasadę 1/90/1: rób tę 1 najważniejszą rzecz przez 90 dni, jako pierwszą rzecz z samego rana.5. Anty to-do lista: Zamiast tylko list zadań, stwórz listę rzeczy, których NIE powinieneś robić. Zapisz zachowania, które Cię hamują – na przykład: nie sprawdzaj telefonu przez pierwsze 15 minut po przebudzeniu. Odznaczaj unikanie tych zachowań, a każdy taki dzień to dowód, że stajesz się osobą, którą chcesz być.Nie pozwól, by te ostatnie 100 dni przeleciały Ci przez palce! Jeśli chcesz odzyskać jasność, stworzyć prosty plan działania i wdrożyć nawyki, które naprawdę działają, zapisz się na bezpłatny warsztat kwartalny LIVE! Zamień końcówkę tego roku w swój osobisty, 3-miesięczny sprint do sukcesu!
What this episode covers
Czy czujesz, że czas ucieka, a Ty tkwisz w miejscu, pędząc bez widocznych efektów? W tym odcinku odkrywam, jak sprawić, by ostatnie 100 dni roku były absolutnie przełomowe – pokazuję, jak w 3 miesiące osiągnąć więcej, niż większość realizuje przez cały rok! 🚀 Zapisz się na warsztat LIVE: https://michalszczepanek.kit.com/warsztat100dni📚 Video-notatki z książek, które czytam → https://www.booktube.pl🎥 Subskrybuj też drugi kanał dla marek osobistych → https://www.youtube.com/@MichalSzczepanek2🚀 Gotowy na współpracę przy Twojej marce osobistej? → https://www.michalszczepanek.pl/akademia📱Obserwuj mnie na IG (+100 tys.) https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/Jeśli planujesz cele roczne, Twój mózg ma ZA DUŻO CZASU i myśli: „zacznę później”. Dlatego planowanie 12-tygodniowe, czyli 90-dniowy rok, jest tak skuteczne. Pamiętaj o Prawie Parkinsona: praca rozszerza się, by wypełnić czas, jaki sobie dasz. Ale jeśli dasz sobie tylko 100 dni, nagle znajdujesz sposób, żeby zmieścić wszystko! Krótkie terminy działają jak środek skupiający.Oto 5 kroków, które pozwolą Ci osiągnąć w ostatnie 3 miesiące więcej, niż większość osiąga przez całe 12:1. Audyt życia: Określ, gdzie jesteś i gdzie chcesz być w kluczowych sferach (finanse, relacje, zdrowie).2. Przypomnienie wizji: Potrzebujesz klarownej i atrakcyjnej wizji przyszłości. Wyobraź sobie, że za 3 lata spotykasz znajomego i możesz powiedzieć mu: „To były najlepsze 3 lata mojego życia!”.3. Przekucie wizji w zadania: Rozbij duży cel roczny na mniejsze cele 90-dniowe, aż do zadań na każdy dzień.4. Stwórz systemy zamiast celów: Teraz zapomnij o celu i skup się na procesie – czyli na codziennych nawykach, które Cię tam doprowadzą. Skup się na swoich Momentach Wpływu (np. godziny pisania, treningi). Wprowadź Zasadę 1/90/1: rób tę 1 najważniejszą rzecz przez 90 dni, jako pierwszą rzecz z samego rana.5. Anty to-do lista: Zamiast tylko list zadań, stwórz listę rzeczy, których NIE powinieneś robić. Zapisz zachowania, które Cię hamują – na przykład: nie sprawdzaj telefonu przez pierwsze 15 minut po przebudzeniu. Odznaczaj unikanie tych zachowań, a każdy taki dzień to dowód, że stajesz się osobą, którą chcesz być.Nie pozwól, by te ostatnie 100 dni przeleciały Ci przez palce! Jeśli chcesz odzyskać jasność, stworzyć prosty plan działania i wdrożyć nawyki, które naprawdę działają, zapisz się na bezpłatny warsztat kwartalny LIVE! Zamień końcówkę tego roku w swój osobisty, 3-miesięczny sprint do sukcesu!
NOW PLAYING
Jak zmienić swoje życie w 100 dni?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.