Jakso 7 - Urheilu ja työhyvinvointi - vieraana Petteri Kilpinen

Miten urheilu ja liikkuminen vaikuttavat työhyvinvointiin ja työn tuottavuuteen? Paljonko viikossa pitäisi liikkua jotta yleiskunto pysyy kunnossa ja korvaako illalla urheilu päivän pitkän istumisputken? Miksi Suomi ei pärjää enää Olympialaisissa samalla tavalla, kuin 70-luvulla? Viikon vieraana Suomen Olympiakomitean puheenjohtaja ja Aava Virran liiketoimintajohtaja Petteri Kilpinen.00:00 Intro01:51 Suomalaiset on urheiluhullua kansaa04:47 Mikä on Olympiakomitean tehtävä?08:20 Urheiluesikuvien rooli11:23 Liikkumattomuus haasteena17:57 Mikä saa ihmisen liikkumaan?22:13 Istuminen tappaa ja tuottavuus kasvaa liikkumalla26:55 Työelämää ei kannata elää kuin marathonia30:23 Miten saada liikunta osaksi arkea?35:13 Parhaat tulokset pienet teot kerrallaan39:53 Kaikki lähtee johdosta45:38 Sisäinen motivaatio