Jangan biar otot ‘terkejut’ di Masyair

from Sinar Harian · host sinarharian

Menjelang kemuncak ibadah haji di Masyair yang memerlukan kekuatan fizikal tinggi, jemaah haji Malaysia diingatkan supaya memberi perhatian serius terhadap persediaan otot dan sendi bagi memastikan ibadah di Arafah, Muzdalifah dan Mina dapat dilaksanakan dengan lancar tanpa gangguan kesihatan. Jurupulih perubatan dari Hospital Tengku Ampuan Rahimah (HTAR) Klang, Azlinda Abdul Hamid berkata, persediaan fizikal melalui senaman regangan secara konsisten menjadi antara kunci utama untuk menghadapi fasa Masyair. Artikel: https://www.sinarharian.com.my/article/778833/berita/nasional/jangan-biar-otot-terkejut-di-masyair Copyright disclaimer: Segala penyuntingan video adalah hak cipta terpelihara milik Sinar Harian. #SinarHarian #BeritaSemasa #Haji #TH #Masyair

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 7, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Jangan biar otot ‘terkejut’ di Masyair

0:00 1:38

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Malay News ASTRO Radio News Kami adalah suara di sebalik berita terkini untuk ERA, SINAR, THR GEGAR dan ZAYAN Sinar Daily Podcast sinardaily Sinar Daily podcast weblog Cuaca Harian Jakarta Fast Foundations Jakarta Weather Daily adalah podcast harian Anda yang tidak tergantikan untuk mendapatkan prakiraan cuaca terbaru dan terdetil di Jakarta, Indonesia. Setiap pagi, kami menyampaikan pembaruan cuaca yang singkat namun komprehensif, penting untuk menavigasi iklim yang dinamis dan sering tidak terduga di ibu kota Indonesia yang ramai ini. Dari panas dan kelembapan yang intens hingga hujan lebat selama musim hujan, podcast kami mencakup semua aspek cuaca tropis Jakarta. Kami menyediakan wawasan tentang perubahan suhu, pola curah hujan, dan peringatan cuaca penting, sangat vital untuk merencanakan hari Anda, baik itu dalam perjalanan di kota, merencanakan aktivitas luar ruangan, atau sekadar menjalani kehidupan sehari-hari Anda. Podcast kami juga termasuk informasi tentang bagaimana cuaca dapat mempengaruhi acara dan aktivitas lokal, membantu Anda tetap siap dan terinformasi tidak peduli cuaca apa. Sinton ke Jakarta Weather Daily untuk memastikan Anda selalu siap menghadapi hari di Jakarta d

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Sinar Harian?

This episode is 1 minute long.

When was this Sinar Harian episode published?

This episode was published on May 7, 2026.

Can I download this Sinar Harian episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!