Janvoix 2026 - épisode 09 - Épisode de 3 minutes exactement

Cet épisode de 3 minutes est un exercice de détente par la respiration et la cohérence cardiaque.Au premier son de cloche, inspire lentement et profondément.Au son suivant, expire lentement, et le plus possible.Puis alterne à chaque son.Essaie d'accorder le rythme de la cloche à l'inspiration et l'expiration complète.À faire le soir avant de dormir, ou à tout autre moment propice au calme.Je vous suggère donc de télécharger le fichier afin de pouvoir en profiter même sans le web!________________Pour tous commentaires, demandes ou prise de rendez-vous:[email protected]________________Épisode 0 de présentationhttps://podcast.ausha.co/ni-dieu-ni-diable/ni-dieu-ni-diable-episode-000-pilot________________Newsletter pour être informé des publications d'épisodes:https://podcast.ausha.co/ni-dieu-ni-diable?s=1________________Lien smartlink:https://smartlink.ausha.co/ni-dieu-ni-diable________________Profil FacebookChristian (Chris)https://www.facebook.com/profile.php?id=61558528492161________________Profil X (Twitter)https://x.com/NiDieu123________________Musiques originales© 2021 Christian Drapeau Anton Josefsen________________Concept graphiquesΓηoστ- Γραπηιχσ© 1989 Christian Drapeau Anton JosefsenHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.