JARNÍ ÚNAVA | Vliv na sportovní výkon. Skutečně se lépe hubne v létě? Jak změnit stravování?

Změna ročních období dokáže ovlivnit nejednoho z nás. Jaký má vliv změna období na hubnutí a sportovní výkon? Jak by měla vypadat naše strava? 0:00 Úvod 0:55 Má změna ročního období skutečně vliv na člověka? 3:30 Počasí ovlivňuje naši náladu. 4:50 Jarní únava. Skutečnost nebo mýtus? Má vliv i na sportovní výkon? 6:15 Mění se hormonální hladina a chybí nám vitamín D. 7:10 Co dělat pro udržení nálady? 7:50 Je pravda, že se v pozdních jarních měsících a v létě snadněji hubne, než v zimě, i za předpokladu, že bychom měli stejný režim? 8:15 Přibírání po lécích na alergii? 12:00 V létě se nám hubne lépe, protože máme motivaci vypadat dobře. 14:20 Je třeba přizpůsobit stravování ročnímu období? 28:36 Jak minimalizovat příznaky související s přechody ročních období? Doporučili byste nějaké doplňky stravy? 30:00 Máte nějaký tip, jak se rychleji adaptovat na přechod období?