J’'arrête l’alcool pour de bon : voici pourquoi (et comment gérer la pression sociale)

Dans cet épisode, je te partage pourquoi j’ai pris la décision d’arrêter complètement l’alcool même si je n’en buvais qu’un ou deux verres par semaine. Ce choix a transformé mon énergie, mon sommeil, ma clarté mentale… et m’a reconnectée à moi-même.Mais ce n’est pas toujours facile de faire ce choix dans une société où l’alcool est partout.Alors je te parle aussi de :✨ Les vrais effets de l’alcool sur ton corps (même en petite quantité)🍷 Le mythe du “bon verre de vin rouge” décrypté par la science🙅‍♀️ Comment résister à la pression sociale sans culpabiliser🌿 Des conseils concrets pour rester alignée avec tes choix, tout en profitant de ta vie socialeUn épisode sans jugement, sans extrême, juste une conversation honnête entre meufs qui veulent se sentir bien dans leur corps et dans leur tête. Retrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI ✨ Programme LIBRE : reprends le pouvoir sur ton alimentation. Apprends à créer ton propre cadre alimentaire pour perdre du gras sans frustration et construire un équilibre durable 👉🏼 Je découvre LIBRE !☀️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI ❄️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en hiver (gratuit): ET ICI  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.