Jasmin Nunige: «Laufen ist ein Geschenk, kein Muss»

Olympiateilnehmerin, Trailrunning-Ikone und bis heute mit ungebrochener Leidenschaft unterwegs: Jasmin Nunige spricht über die Faszination langer Läufe, mentale Stärke, den Boom im Trailrunning – und darüber, warum Leistung ohne Freude für sie keinen Wert hat. Zwischen Davoser Bergen, Flow-Momenten und der Diagnose Multiple Sklerose erzählt sie, weshalb Gesundheit, Dankbarkeit und Respekt heute wichtiger sind als reine Resultate.Ein Gespräch über Ausdauer, Selbstwahrnehmung und die Erkenntnis, dass die schönsten Laufmomente oft dann entstehen, wenn man einfach nur draussen unterwegs ist.00:00 Einführung in die Laufmomente01:36 Jasmin Nunige: Ein Leben im Sport04:15 Motivation und Zielsetzung im Laufsport06:40 Qualität vs. Quantität im Training08:40 Die Rolle von Social Media im Laufsport11:42 Umgang mit Druck und Erwartungen15:05 Trends im Laufsport: Immer mehr, immer verrückter20:10 Respekt vor der Natur und Sicherheit im Sport24:15 Vielfalt im Trailrunning: Kleine vs. grosse Events26:51 Erfahrungen im Ausland: Neue Herausforderungen27:09 Abenteuer im Dschungel28:58 Neue Wege und Herausforderungen29:59 Mindset und Wettkampfvorbereitung32:09 Streckenkenntnis und Pacing36:45 Umgang mit Herausforderungen und Rückschlägen43:00 Prägende Laufmomente und Flow-Erlebnisse46:40 Zukunftsvisionen und Wettkampfziele49:13 Ratschläge für das jüngere IchJasmin Nunige im NetzWebsiteInstagramStravaLaufmomente im NetzWebsiteInstagramStrava