Jay Whey & Lotte over manieren om jouw hormoonhuishouding natuurlijk te verhogen

In deze podcast wordt je bewust gemaakt van de impact van verschillende aspecten in je dagelijks leven, van voldoende slapen tot de cosmetica die je dagelijks gebruikt in de badkamer. Ontdek de schadelijke stoffen die ongemerkt in je routine sluipen en leer hoe kleine aanpassingen kunnen leiden tot een gezondere levensstijl. Natuurlijk is het belangrijk om te beseffen dat zelfs met deze bewustwording, excessief alcoholgebruik of drugsgebruik weinig bijdragen aan een gezonde levensstijl.Het is aan jou hoe je deze kennis toepast, maar het vergroten van je bewustzijn kan nooit kwaad. We wensen je veel plezier met de aflevering!Met vriendelijke groet,RedTimestamps Jay & Lotte 0:00 - Introductie 0:31 - Dagelijkse levensstijl optimaliseren 5:00 - Hydrateren 11:01 - Anticonceptie & hormoonwisselingen 15:59 - Supplementen 17:17 - Schadelijke cosmetica 28:44 - Relatie & vrienden