Je hoeft je rouw niet te begrijpen om verder te kunnen (#64)

Veel mensen denken dat ze hun rouw eerst moeten begrijpen voordat ze verder kunnen. Dat ze moeten weten waarom ze zich zo voelen, of wat er precies speelt, voordat er ruimte komt.In deze podcast deel ik wat er wél nodig is na verlies, dat je lijf eerst probeert de veiligheid te herstellen. Geen dingen proberen te beredeneren met je hoofd,  maar rust en regulatie.In deze aflevering hoor je:wat er in je lichaam gebeurt na verlieswaarom vermoeidheid, onrust of leegte zo logisch zijnen waarom je niets hoeft te forceren om verder te kunnenDeze podcast is voor jou als je:het gevoel hebt dat je “verder zou moeten zijn”veel nadenkt, maar weinig rust ervaartmerkt dat je lichaam iets anders vraagt dan je hoofdJe hoeft niets op te lossen. Misschien is het al genoeg om even te luisteren en te zijn met wat er is.–––––––––––––––––––––––––––––––––––Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het levenMeer over mijn werk vind je op www.carinhafkamp.nl, op Instagram via @carinhafkamp.nlof download mijn ⁠e-book Winst na verlies