"Je mange trop" : qu'est-ce que l'hyperphagie et comment en sortir ?

Un nouvel échange passionnant avec Ilona Vallet, diététicienne spécialisée dans les TCA !Nous y redéfinissons en détails ce qu’est l’hyperphagie et nous vous donnons des pistes pour mieux comprendre comment cela se manifeste au quotidien et comment s’en sortir.Au programme : “Je mange trop” : le point de vue d’une diététicienne sur cette phraseDéfinition de l’hyperphagie et des différents comportements que ce terme englobeQue faire en premier lieu quand on pense souffrir d’hyperphagie ?Petits conseils et mot de la finRetrouvez pleins de conseils sur le compte Instagram d’Ilona : https://www.instagram.com/ilonavlt_diet.tca/ Si vous souhaitez aller plus loin, voici le site web d’Ilona : https://www.ilonavalletdieteticienne.fr/ ____________________________________________________🎁 Mini-formation gratuite - 7 jours pour désamorcer vos compulsions : https://www.alizeeperrin.fr/formation-gratuite-compulsions 🌻 Pour découvrir mes accompagnements : https://www.alizeeperrin.fr/programme 🌈 Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/encore_un_pas/‍ ‍https://www.tiktok.com/@encore_un_pas/ https://www.facebook.com/encoreunpas