« Je me sens grosse » : ce que cette phrase dit (vraiment) de toi et de notre société

Tu as déjà dit ou pensé : « je me sens grosse » ?Beaucoup de femmes disent se sentir grosse quand elles ressentent une émotion désagréable ou se sentent mal dans leur corps.Cependant "grosse" n'est pas une émotion !Aujourd'hui on va donc voir en quoi cette phrase est l'arbre qui cache la forêt...et surtout en quoi elle est problématique (mais pas de jugement ici !;))Dans cet épisode, on explore :- Pourquoi « grosse » n’est pas un sentiment ni une émotion- Comment cette expression entretient la grossophobie (en toi + systémique) - Ce que tu peux ressentir vraiment quand tu dis ça, et ce que je t'invite à explorer- Comment t’exprimer autrement, avec plus de justesse et de respect pour toi… et pour les autresUn épisode à écouter si tu veux apprendre à déconstruire tes biais grossophobes et sortir des schémas toxiques imposés par la société.Bonne écoute ;)➡️ Pour t'inscrire sur la liste d'attente de mon programme et accompagnement de groupe pour révolutionner ton rapport au corps, Sors du Moule : thelastquiche.fr/bootcamp-liste-dattenteInscriptions en mai, prochaine session de Juin à mi-Juillet 2025Episodes connexes :Faire face à la peur de grossir - Episode 30La grossophobie - Episode 29__________🎁 COURS GRATUIT : Envie de manger plus intuitivement et te libérer des restrictions ?Inscris-toi à mon cours gratuit par email : "5 jours pour manger plus intuitivement (à travers l'étonnante histoire d'une crêpe chocolat chantilly). Un cours fun, ludique et éclairant sur l'Alimentation Intuitive et comment plus t'écouter.Dispo ici : ⁠thelastquiche.fr/manger⁠________________Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠⁠⁠⁠⁠⁠ + appel découverte offert de 15-20 minutes !Pour t'inscrire à ma newsletter féministe qui sort tous les dimanches matins, "Le Boudoir" : ⁠thelastquiche.fr/newsletter⁠Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠⁠⁠⁠⁠⁠💖Si tu es intéressée par mon programme et accompagnement de groupe Croque, Madame ! Inscris-toi sur la liste d'attente ici : ⁠⁠thelastquiche.fr/croque-madame⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎁 Pour télécharger mes ressources gratuites (comme mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ou mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer) : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠thelastquiche.fr/ressources⁠