Je niedriger die Erwartungen, desto einfacher das Leben: Andreas Brendts ungewöhnliche Formel

Das Leben wird oft umso leichter, je kleiner die Erwartungen sind. Genau darüber spreche ich in dieser Folge von „Mehr Mut zum Glück“ mit Andreas Brendt – weltreisender Surfer, Buchautor und Berufsschullehrer. Was dich in dieser Folge erwartetVier Jahre stand Andreas Brendt auf der Interview-Wunschliste – und die Wartezeit hat sich gelohnt. Der Kölner Berufsschullehrer reist seit 25 Jahren als Surfer durch die Welt, bereiste über 50 Länder, leitete das größte deutsche Surfcamp in Frankreich und schrieb nebenbei drei autobiografische Bücher. Dabei lebt er eine Philosophie, die so simpel wie radikal ist: Happiness = Reality – Expectations. In dieser Folge erzählt Andreas, warum dauerhaftes Reisen nicht glücklich macht, was die Osho-Meditation mit AC/DC gemeinsam hat – und warum es keine Zufälle gibt.Das sind die Highlights der Folge🌊 Die Gleichung hinter dem Glück – Warum weniger Erwartungen zu mehr Flow führen als jede Technik der Welt🏫 Surfer UND Lehrer – kein Widerspruch – Wie Sabbatjahre und finanzielle Sicherheit seine wahre Freiheitsstrategie sind💢 Leistungsgesellschaft vs. Fühlen – Warum Deutschland Emotionen mit dem Presslufthammer unterdrückt🧘 Osho, AC/DC und wilde Katharsis – Weshalb stille Meditation für Westler oft der falsche Einstieg ist🌺 Der tiefste Moment seines Lebens – Eine Meditationssession in Hawaii, die bis heute wirkt✨ Es gibt keine Zufälle – Wie die schmerzhaftesten Momente immer zu etwas Positivem geführt haben📚 Vom Eigenverlag zum Conbook Verlag – Warum Boarderlines kein Surfbuch ist, sondern ein Buch über das LebenDas beste Zitat der Folge„Happiness is reality minus expectations. Umso kleiner die Erwartungen sind, die ich mir selber stelle, umso mehr kann ich Flow-Erlebnisse haben, umso weniger Druck habe ich. Und umso leichter wird das Leben auf einmal."— Andreas BrendtDrei Lektionen aus 25 Jahren Mut zum GlückDas Leben ist immer ein Auf und Ab – Wenn es gut geht, genießen, weil es nicht bleibt. Wenn es schlecht geht, Zuversicht haben, weil es wieder besser wird.Es gibt Wunder – Dinge, die sich rational nicht erklären lassen und dennoch passieren. Diese Erfahrung gibt Zuversicht.Es gibt keine Zufälle – Das Leben passieren lassen ist eine Fähigkeit, keine Schwäche.Über Andreas BrendtAndreas Brendt ist Buchautor, leidenschaftlicher Surfer, Weltreisender und Berufsschullehrer in Köln. Er studierte Volkswirtschaft und Sportwissenschaft, leitete das größte deutsche Surfcamp in Frankreich und bereiste in 25 Jahren über 50 Länder. Seine autobiografischen Bücher erscheinen im Conbook Verlag. Nebenher hält er Vorträge über Angst, Motivation und Persönlichkeitsentwicklung – unter anderem bei Profifußballvereinen.Andreas' Bücher📖 „Boarderlines"* – Der autobiografische Debütroman: Surfen, Aufbruch, Freiheit📖 „Boarderlines – Fuck You Happiness"* – Die Fortsetzung: mehr Tiefe, mehr Reise nach innen📖 „Ganesha macht die Türe zu"* – Indien, Spiritualität und das Suchen nach dem Wunder📖 „Wild Ride" (2025)* – Sein aktuelles WerkKein klassischer Reiseführer – sondern ehrliche Protokolle eines Lebens zwischen Wellen, Sabbatjahren und der Suche nach echtem Glück.Links aus dieser Folge🌐 Zum Instagram-Kanal von Andreas BrendtHat dir diese Folge gefallen?⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen!📩 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade zu viel Druck macht – sich selbst gegenüber.„Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung.🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394*= Affiliate-Links Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.