Je onderneming is het niet waard om je lichaam kapot te maken: waarom is slaap zo belangrijk?

Lang geleden, toen ik startte als ondernemer, droeg ik 'weinig slapen en hard werken' als een soort badge of honour, tot ik besefte wat dat me aan het kosten was. Te weinig slapen heeft zo een negatieve impact op je lichaam en hoofd, dat je dat net wil gaan vermijden. Nu mik ik op 8u goede slaap per nacht, en dat track ik met mijn oura ring. Meer in deze aflevering! Je wil groeien op Instagram maar weet niet wat je moet posten om meer bereik en volgers te krijgen. De Audience Challenge geeft je 20 kant-en-klare reels- en carrouseltemplates en het SHARE-framework waarmee je 20 dagen lang exact weet wat je post. Start meteen op fastforwardamy.com/audiencechallengeSchrijf je in voor mijn ondernemersnieuwsbrief en groei je onderneming met actiegerichte tools en hulpmiddelen, zoals podcastafleveringen, werkboeken en masterclasses: fastforwardamy.com/eigenbaasInstagram: @eigenbaas en @fastforwardamy YouTube:  @GewoonDoenOndernemersradio en @FastForwardAmy​