Je pensais qu'il fallait souffrir pour perdre du poids!

Pendant plus de 25 ans, Caroline a essayé de perdre du poids.Soupes aux choux, restrictions, privations, keto, produits, combinaisons alimentaires… elle a tout essayé.Comme plusieurs femmes, elle était convaincue qu’il fallait souffrir pour obtenir des résultats.Puis un jour, elle a abandonné.Dans cet épisode, Caroline raconte son parcours, les croyances qui l’ont gardée prisonnière pendant des années et le déclic qui lui a permis de perdre du poids sans avoir l’impression d’être constamment à la diète.Une conversation honnête sur la perte de poids, les habitudes, la motivation et ce qui change quand on arrête enfin de lutter contre soi-même.🎙️ Bon visionnement!#PerteDePoids #Habitudes #Motivation #Po9 #PeauNeuveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.