Je sais ce que je devrais faire mais je n’y arrive pas : comprendre le freeze et le blocage intérieur

Tu sais exactement ce que tu devrais faire…Changer de travail, poser des limites, ralentir, t’écouter.Mais malgré toute ta lucidité, tu n’y arrives pas.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce blocage n’est ni un manque de volonté, ni un manque de discipline, mais une réponse du système nerveux appelée le freeze.👉 Pourquoi comprendre ne suffit pas à agir.👉 Comment l’insécurité intérieure bloque le passage à l’action.👉 Le lien entre figement, fatigue, surcharge mentale et symptômes inflammatoires.👉 Pourquoi se forcer aggrave souvent le problème.👉 Une question de coaching puissante pour retrouver de la clarté sans te brusquer.Un épisode pour toutes les femmes lucides, sensibles et épuisées de se battre contre elles-mêmes.🎧 À écouter si tu te dis souvent :« Je sais… mais je n’y arrive pas. »🌿 Aller plus loin : Formation immersive gratuite !Si ces thèmes résonnent pour toi, je propose une formation immersive gratuite “Stress & Inflammation”, du 22 au 29 mars 2026.Une semaine pour comprendre le lien entre stress chronique, dérèglement du système nerveux et symptômes persistants, et commencer à recréer de la sécurité intérieure.👉 S’inscrire gratuitement ici :https://www.alexandravignon.fr/opt-in_challenge-stress-inflammation-22-au-29-mars-2026_orgPrête à relever le challenge ? Il est encore temps ! Alexandra Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.