Jean serré, trop mangé par politesse…et je m'écoute quand même – Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive #9

*Pour t'inscrire à ma masterclass offerte "Sortir de l'obsession du poids" du jeudi 2 avril c'est ici : https://thelastquiche.fr/obsession-poids *J'ai trop mangé car je suis trop polie (et je m'écoute quand même !)Dans ce nouvel épisode de Vis Ma Vie de Mangeuse Intuitive (🎥 dispo sur YouTube filmé ici : https://youtu.be/H2wau3O4K6Y), je te partage des situations très concrètes de mon quotidien… un quotidien pas parfait mais réaliste de mangeuse intuitive qui s'écoute ;)Parce que non : 👉 être mangeuse intuitive, ce n’est pas manger parfaitement 👉 ce n’est pas toujours savoir exactement quoi faire 👉 et ce n’est clairement pas être déconnectée des autres (coucou la vie sociale 😅)Dans cet épisode, je te montre comment je navigue entre : – manger trop par politesse (et ce que je me dis après) – les buffets, – les sensations de digestion, de lourdeur, de fatigue – le fait de ne pas savoir si j’ai faim… ou pas – l’impact des vêtements sur mon ressenti corporel – des envies spontanéesBref : la vraie vie.➡️ Comme d’hab, je te montre : comment je décide, comment je m’adapte, comment je me fais confiance… sans règles, sans contrôle, et sans chercher à “bien faire”.Si tu te reconnais dans le fait de : – manger au-delà de ta faim “par politesse” – te sentir perdue dans tes signaux – ne pas savoir t’arrêter – ou avoir l’impression que ton corps est dans les choux, cet épisode va vraiment te parler !💗 Et si tu veux aller plus loin ensemble :Tout ce travail d’écoute de soi, de signaux, de rapport au corps et à la nourriture… je t'aide à le faire en profondeur dans mes accompagnements. Pour que tu redeviennes une véritable mangeuse intuitive ET une femme qui accepte et respecte son corps.👉 Prends un appel découverte qu'on fasse le point sur ta relation à la nourriture et au corps ici : https://zcal.co/thelastquiche/decouverte (15-20 min, sans engagement)🔗 Ressources et accompagnements :📩 Inscris-toi à ma newsletter féministe “Le Boudoir” → https://thelastquiche.fr/newsletter📚 Cours gratuit “Libère la mangeuse intuitive en toi” → https://thelastquiche.fr/manger🎙️ Ecoute mon podcast "Reset ton assiette" et les autres épisodes : → https://thelastquiche.fr/podcast-alimentation-intuitive🔥 Découvre mes accompagnements pour redevenir mangeuse intuitive, accepter ton corps, gagner confiance en toi... :→ https://thelastquiche.fr/accompagnementsPrends un appel découverte ici pour échanger gratuitement sur ta situation et qu'on voit comment on peut bosser ensemble : → https://zcal.co/thelastquiche/decouverte#alimentationintuitive#TCA#mangeuseintuitive#bodypositive#feminisme #antiregime