Jejum de Dopamina e Vício em Telas: Como Isso Afeta Seu Cérebro? | com a Psicóloga Lorena Abreu

Você sente que está viciado no celular? Tem dificuldade de focar, dorme mal ou se sente ansioso longe das redes sociais?Neste episódio do Diagnocast, recebemos a psicóloga Lorena Abreu, especialista em avaliação psicológica, TDAH, psicologia organizacional e do trabalho, e saúde mental infantojuvenil. Juntos, exploramos o conceito de jejum de dopamina, seus impactos no cérebro e como o uso excessivo de telas está afetando o comportamento, a produtividade e o bem-estar das pessoas de todas as idades.Conversamos sobre:O que é o jejum de dopamina e como ele funciona;Como identificar os sinais de vício em telas;O papel das redes sociais na ativação constante do sistema de recompensa;Estratégias para recuperar o foco e reduzir o tempo de tela;Como os pais podem lidar com o uso excessivo de tecnologia por crianças e adolescentes. Dê o play, compartilhe com quem precisa ouvir esse papo e siga o Diagnocast para mais conteúdos sobre saúde e bem-estar!