“저도 저를 모르겠어요.” 인간관계가 어려운 사람들의 공통점 | 감정을 다스리는 간단한 방법(박재연 리플러스 인간연구소 소장) [세바시45]

*어릴 적 트라우마 남긴 ‘증상’은 왜 성인이 되어서도 반복될까요?* "감정은 통제·억압의 대상이 아니라, 내가 지금 무엇을 원하는지 알려주는 신호등이다." 박재연 소장님과 함께 내 안의 감정을 차근차근 풀어봅니다. ????️ *박재연 리플러스 인간연구소 소장* 한신대학교 휴먼케어융합대학원 특임교수, 국제죽음교육상담전문가(Thanatologist, ADEC) ⏱️ *Timestamps :* 00:00 희망의 증거 — 감정은 왜 우리를 무너뜨릴까 03:45 어린 시절의 아픔, ‘암묵적 기억’ 06:21 이미 뒤틀린 감정을 다스릴 수 있나요? 08:38 세상에 나쁜 감정은 없다 10:12 내 무의식을 이해하는 첫 걸음 11:55 아동기 상처가 남긴 5가지 불행의 씨앗 17:00 "진짜 이런 사람이 있어요?" 서로를 이해하지 못하는 사람들 20:22 어린 나를 구한 동앗줄, 희망의 증거 26:13 이미 새겨진 상처를 돌보는 방법 30:34 결핍 없는 사람들의 특징 33:14 '손절 장인' 회피형 애착의 마음 이해하기 35:48 두려워도 다시 사랑해야 하는 이유 38:31 2️⃣편에서 계속!(성과 좋은 사람들의 특징, 죽음과 삶) : 9/18(목) 오후 6시 *이런 분들께 추천합니다* ▫️이유 없이 불쑥 올라오는 불안/분노/무력감이 낯설고 버거운 분 ▫️관계에서 반복되는 패턴(의심, 단절, 과도한 헌신 등)을 바꾸고 싶은 분 ▫️감정을 ‘없애는 법’이 아니라 ‘다루는 법’을 찾는 분 ???? *'조용한 회복'* 만나러 가기 - 예스 24 : https://hanb.link/1bZo - 교보문고 : https://hanb.link/1ba7 - 알라딘 : https://hanb.link/1bZx ✻ 이 강연은 코아스, 한빛미디어와 함께 합니다. ✻ '세바시45' 협업/파트너십 문의: [email protected] *Credits* Interviewee 박재연 interviewer 구범준 Producer 이한나 -------------------------- 박재연 강연자 강연 섭외 문의 ???????? https://bit.ly/sebasi_speakers 세바시 소식 & 강연회 신청 ???????? https://linktr.ee/sebasi 협찬/콘텐츠 구매 문의 ???????? [email protected] ???? 세바시가 고른 좋은 제품을 착한가격에! 세바시스토어 ???????? https://sebasistore.com/ ???? 세바시 인생질문 도서 구입 ???????? https://bit.ly/sebasi_books 홈페이지 ???????? https://www.sebasiland.com 인스타그램 ???????? https://www.instagram.com/sebasi15 페이스북 ???????? https://www.facebook.com/sebasi15 스레드 ???????? https://www.threads.com/@sebasi15 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위(AI학습 포함)는 법적으로 금지되어 있습니다