EPISODE · Dec 15, 2021 · 4 MIN
Jern i den rette balance
from SUND-FORSKNING · host Sund-forskning
Mange af os har mindre energi om efteråret og vinteren. Og det er ærgerligt, fordi de mørke måneder byder på mange glæder, fester og masser af familiehygge. Der er mange mulige årsager til, at du ikke har overskud i hverdagen, og det er en god idé at kigge indad og sørge for, at du får jævnlig motion, godt med søvn og lever et liv uden alt for meget stress og jag.
What this episode covers
Mange af os har mindre energi om efteråret og vinteren. Og det er ærgerligt, fordi de mørke måneder byder på mange glæder, fester og masser af familiehygge. Der er mange mulige årsager til, at du ikke har overskud i hverdagen, og det er en god idé at kigge indad og sørge for, at du får jævnlig motion, godt med søvn og lever et liv uden alt for meget stress og jag.
NOW PLAYING
Jern i den rette balance
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 11, 2026 ·34m
Jun 11, 2026 ·19m
Jun 10, 2026 ·19m
Jun 9, 2026 ·19m
Jun 8, 2026 ·19m
Jun 5, 2026 ·48m